Сертифицированный инструктор по цигун традиции Хунь Юань.
Ученик Шифу Владимира Сидорова, прямого наследника официальной линии передачи Традиции Хунь Юань Тайцзи.
Бронзовый призер международного фестиваля «Легенды Туйшоу».
Этот курс для вас, если вы испытываете:
проблемы со сном
Постоянный стресс
Боли в спине
нехватку энергии
потребность в саморазвитии
Боли в суставах
Программа курса
Даосская медитация - это ментальные упражнения, которые мы делаем сидя на коврике. Эти упражнения направлены на обретение внутреннего покоя и гармонии. Они останавливают поток мыслей и возвращают нас в состояние спокойствия и умиротворения.
Дыхание является краеугольным камнем нашей практики. С помощью дыхания мы строим мост между нашим умом и телом.
Столбовая работа направлена на накопление энергии в теле, она включает в себя: накопление "Ци" в трех энергетических центрах, проведение "Ци" по энергетическим каналам тела.
Большая часть упражнений, которые мы делаем на этом курсе, укрепляют мышцы спины и восстанавливают нормальное состояние суставов.
С помощью самомассажа мы снимаем напряжение в различных областях нашего тела, открывая дорогу для беспрепятственного движения "ци".
Использование тайцзи-баня в процессе обучения увеличивает положительный эффект от практики и помогает новичкам лучше понять некоторые принципы выполнения упражнений.
В данном разделе курса мы знакомимся с базовыми элементами 24 традиционных форм Хунь Юань Тайцзи: круг Земли, круг Неба, круг Человека, наматывания шелковой нити.
* Продолжительность курса: 30 занятий * Расписание занятий: пн/ср/пт, 07:00 - 08:00 или 18:30-19:30 *Занимайтесь с тренером онлайн или смотрите запись Бесплатный "Тайцзи-бань" из натурального дерева при единовременной оплате всего курса !
* 45 минут * 1 человек * 30 занятий * График занятий по договоренности Бесплатный "Тайцзи-бань" из натурального дерева при единовременной оплате всего курса !
Практика онлайн
Первое занятие БЕСПЛАТНО
Видеоуроки
Что вы получите после курса?
Развитые глубокие мышцы спины и ровную осанку
Хорошее самочувствие и стабильное эмоциональное состояние
Уверенность в себе
Избавление от болей в спине и суставах
Энергичность и устойчивость к воздействию окружающей среды
Высокая концентрация, объем и устойчивость внимания
Отзывы
Александр Шишкин
Специалист по логистике, Санкт-Петербург
Практика цигун тайцзи стала для меня непревзойденным духовным путеводителем. С ее помощью я научился контролировать свои эмоции, улучшил работу всего организма и стал более гибким. Теперь я не представляю свою жизнь без этой удивительной системы упражнений.
Бесаев Даурбек
Дизайнер, Москва
Я занимаюсь цигуном тайцзи уже 3 месяца, и результат поражает. Боль в пояснице и шее исчезла, концентрация заметно улучшилась, а энергия стала более равномерной. Рекомендую всем, кто ищет способ обрести баланс и укрепить здоровье.
Мария Крючкова
Аналитик, Москва
Цигун тайцзи — мой ежедневный ритуал заботы о себе. Эта практика не только снимает физические боли, но и помогает мне освободиться от стресса. Я чувствую, как мое тело становится гибким, а ум — спокойным и ясным.
Максим Ковалев
Маркетолог, Ульяновск
Я начал заниматься цигун с большими ожиданиями. У меня хроническая травма шеи и боли в спине. Уже через месяц регулярных занятий цигун я почувствовал себя значительно лучше. Моя концентрация также улучшилась, а уровень стресса определенно снизился. Виктор отличный преподаватель! При необходимости он персонализирует свой подход к вам, чтобы вы получили максимальный эффект. Он настоящий мастер! Спасибо!
Олег Краснов
Юрист, Санкт-Петербург
Прежде чем начать заниматься с Виктором, я слышал о цигуне, но мало о нем знал. Уже практикуя танцы, йогу и медитацию, я был готов попробовать что-то другое, нечто среднее между физической и ментальной практикой. Мне очень нравится учиться и практиковаться с Виктором, он очень предан этому, хорошо объясняет, внимателен к деталям и терпелив к нам. Ему нравится преподавать, и мы чувствуем его страсть к этому! После сеанса я чувствую себя одновременно спокойным и полным энергии, готовым к новому дню!
Александр Шишкин
Специалист по логистике, Санкт-Петербург
Практика цигун тайцзи стала для меня непревзойденным духовным путеводителем. С ее помощью я научился контролировать свои эмоции, улучшил работу всего организма и стал более гибким. Теперь я не представляю свою жизнь без этой удивительной системы упражнений.
Бесаев Даурбек
Дизайнер, Москва
Я занимаюсь цигуном тайцзи уже 3 месяца, и результат поражает. Боль в пояснице и шее исчезла, концентрация заметно улучшилась, а энергия стала более равномерной. Рекомендую всем, кто ищет способ обрести баланс и укрепить здоровье.
Мария Крючкова
Аналитик, Москва
Цигун тайцзи — мой ежедневный ритуал заботы о себе. Эта практика не только снимает физические боли, но и помогает мне освободиться от стресса. Я чувствую, как мое тело становится гибким, а ум — спокойным и ясным.
Максим Ковалев
Маркетолог, Ульяновск
Я начал заниматься цигун с большими ожиданиями. У меня хроническая травма шеи и боли в спине. Уже через месяц регулярных занятий цигун я почувствовал себя значительно лучше. Моя концентрация также улучшилась, а уровень стресса определенно снизился. Виктор отличный преподаватель! При необходимости он персонализирует свой подход к вам, чтобы вы получили максимальный эффект. Он настоящий мастер! Спасибо!
Олег Краснов
Юрист, Санкт-Петербург
Прежде чем начать заниматься с Виктором, я слышал о цигуне, но мало о нем знал. Уже практикуя танцы, йогу и медитацию, я был готов попробовать что-то другое, нечто среднее между физической и ментальной практикой. Мне очень нравится учиться и практиковаться с Виктором, он очень предан этому, хорошо объясняет, внимателен к деталям и терпелив к нам. Ему нравится преподавать, и мы чувствуем его страсть к этому! После сеанса я чувствую себя одновременно спокойным и полным энергии, готовым к новому дню!
Награды и сертификаты
Вопросы и ответы
Цигун подойдет любому человеку, который хочет улучшить свое здоровье и качество жизни
Регулярность занятий является необходимым условием достижения и поддержания результатов от практики
Цигун можно заниматься в любом возрасте
Да, вы можете сочетать практику цигун с другими видами физической активности, но важно поддерживать баланс и учитывать свои физические возможности.
Одежда должна быть свободной и удобной
УЧИТЕЛЯ ТРАДИЦИИ ХУНЬЮАНЬ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ
Получил свое искусство из рук двух великих мастеров: Чэнь Факэ, принадлежавшего к 17 поколению Тайцзицюань стиля Чэнь и изменившего облик этого стиля, и Ху Яоженя, практикующего Синьи Люхэ и цигун. Интегрировав традиции и инновации, грандмастер Фэн создал Чэньши Синьи Хуньюань, который является основой здоровья и навыков самозащиты.
Грандмастер Фэн Чжицян
(1928-2012)
Родился в Шанхае в 1951 году. Практикует Тайцзицюань более 50 лет. Один из личных учеников грандмастера Фэн Чжицяна, ставший его приемником после ухода грандмастера. Является составителем нескольких книг грандмастера, посвященных Хуньюань Тайцзи. Известен как один из лучших преподавателей Хуньюань Тайцзи как в Китае, так и за рубежом. Обучает группы из многих стран.
Учитель Пань Хоучен
(1951-н.в.)
Владимир Сидоров с 2005 исследует традицию грандмастера 18-го поколения тайцзицюань стиля Чэнь и основателя Хуньюань Тайцзи Фэн Чжицяна. В 2015 году после более, чем 8 лет личного обучения у мастера, Владимир был принят в личные ученики учителем Пань Хоученом, преемником грандмастера Фэн Чжицяна.
Владимир Сидоров
Мастер
Записаться на курс !
Каждый участник курса получит "Бань'' для занятий цигун в подарок
Обрети внутренний покой
Оставьте заявку, и мы с вами свяжемся
Каждый участник курса получит "Бань'' для занятий цигун в подарок